«ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС» СЛОВАМИ ОЧЕВИДЦЕВ

Каждое утро я выхожу из дома, как "чистый лист" (утром это проще). Когда я иду от дома до метро, я, во-первых, испытываю чувство глубочайшей благодарности к создателю за свое тело – бесценный подарок, за возможность ощущать, слышать, чувствовать вкус, созерцать.
Я наслаждаюсь этим миром, впитываю каждый его момент, не разделяя, например, погоду на хорошую и плохую, а людей на приятных и не приятных. Все сущее для меня часть одного единого источника, и я позволяю миру быть таким, какой он есть, не выдвигая требований и не выражая недовольства.
Быть в настоящем моменте на 100% ни с чем несравнимое удовольствие.
Сегодня утром, когда я шла на работу, садовник у офиса поливал кусты и растения. Это было настолько прекрасно, настолько ярко и выпукло, брызги воды играли на солнце разными цветами, и мне казалось, я чувствую, как листы поглощают эту влагу и становятся еще более зелеными и прекрасными.
В результате у меня с каждым днем все больше развивается и на дольше удерживается чувство гармонии, полноты бытия, покоя и безмятежности, какой-то безграничной правильности устройства этого мира. Развивается чувство принадлежности. И я ощущаю себя безмерно счастливым человеком.... здесь и сейчас.
Автор: Лариса, участница научного исследования в 2013-2014.

Я пошла на огород, зашла на край оврага, посмотрела вниз- подо мной, на небо - надо мной, раскинула руки и громко прокричала 3 раза " Я есть!!!" Пришло неописуемое состояния восторга, торжества,отклика от пространства... Проявилась реально карта из нашего сеанса. На огород кажется не шла, а летела, бежала, четко чеканя шаг с речевкой " Я есть! Да! Я есть!"На огороде - Я такая молодец!!! Вспомнились слова песни, которые все время звучат:
Как много лет во мне любовь спала,
Мне это слово ни о чем не говорило,
Любовь таилась в глубине, она ждала,
И вот проснулась и глаза свои открыла.
Теперь пою не я - любовь поет,
И эта песня в мире эхом отдается.
Любовь настала так, как утро настает,
Она одна во мне и плачет, и смеется.
И вся планета распахнулась для меня,
И эта радость будто солнце не остынет,
Не сможешь ты уйти от этого огня,
Не спрячешься, не скроешься,
Любовь тебя настигнет.
Автор: Нина Рябкова, участница тренинга "Самооценка"

Сегодня отвезла ребенка в сад и обратно решила пройтись пешком - утро после дождя, у нас сейчас все цветет: вишня, яблоня, сирень и каштан, и ещё множество деревьев, названий которых я не знаю, множество цветов и все такие разные: фиолетовые, желтые, оранжевые, красные, пурпурные, белые...., даже сосны цветут. И птицы поют, а я их не только слышу, но и даже визуально улавливаю, хотя они иногда достаточно далеко.
Потом шла вдоль дороги, шум машин, но я и сквозь него слышала птиц, и различала этот многоголосый шум автотранспорта...
Короче, шла я сегодня размером с квартал. Потом вдруг солнышко пробилось и заиграло у меня на щеке. На ум пришла песенка из детства - Выглянуло солнышко... и она заканчивается... Самая счастливая в это утро я!!!!! Именно это я в тот момент и ощущала. Полтора часа блаженства - я просто шла, вертела головой, подходила к каждому цветочку, который мне понравился, прислушивалась и впитывала все это в себя. Был момент, когда мысли за что-то зацепились и убежали куда-то и сразу пропало очарование осознания момента, я мысль отпустила с богом и вернулась в сейчас. Это потрясающе.
Мне очень захотелось это рассказать, наверное, это именно то состояние, о котором ты нас по утрам спрашиваешь.
Потом в конце пути я пробежалась через базар, как потрясающе пахнут овощи, я никогда раньше так ярко это не ощущала. И даже парень, который меня остановил, чтобы прорекламировать окна, меня не раздражал (как это бывает обычно), я просто наслаждалась его слаженной болтовней и даже узнала кое-что новое и нужное для себя.
И ещё Я НИКУДА НЕ СПЕШИЛА.
Леночка, спасибо тебе огромное. Это очень дрогой подарок!!!!
Автор: Еленика Найданова, участница тренинга "Пробуждение"